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女人熬夜会长斑吗?答案是肯定会的

文章出处:康俏媚官网人气:2602发表时间:2018-04-05 12:24:53



很多人会问到一个问题,就是女人熬夜会长斑吗?众所周知熬夜对身体不好、也对皮肤不好,因为肝脏是我们身体最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力工作的时间,如果这时候不休息,肝脏处于超负荷状态代谢排毒自然不佳,很多人脸上长斑熬夜也是其中原因之一;但是在现代工作生活中,常常有人避免不了熬夜,那么当我们避免不掉熬夜的时候应该怎样去降低后果呢?

有的人会说多喝水,确实多喝水可以促进新陈代谢、帮助体内废弃物毒素的排出,但对于熬夜造成肝脏受损只是多喝水是不够的,下面教大家几个简单的方法可以逐渐修复肝脏减轻后果,特别是不想皮肤长斑的小伙伴注意听了!

1、 多喝菊花茶

菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质。

2、 平常喝水加点柠檬



柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康,可缓解肝脏负担。

3、 可以经常泡一点金银花茶来喝

金银花味苦,却是降火清肝的佳品,对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解酒等功效。

4、用玫瑰花泡茶喝

玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦;不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳,对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养,效果最好。

5、 在平常喝的水里加红枣

红枣水护肝,早已不是新鲜事。有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收哦。


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